Gruppeforløb

Søskendegruppe for børn og unge med en søskende med funktionsnedsættelse

Søskende til børn og unge med varig funktionsnedsættelse kan ofte opleve, at deres søskende tager meget plads i familien og et stort fokus fra forældrenes side. I søskendegruppen bliver børnene del af en gruppe bestående af 3-6 jævnaldrende, der ligesom dem selv lever med det vilkår at have en søskende med en funktionsnedsættelse. Der arbejdes i gruppen med at sætte ord på de tanker og følelser, børnene ofte går alene med, samt at dele viden, erfaringer og gode råd med hinanden.   

Forud for gruppeforløbet inviteres hver familie til en opstartssamtale, og ved afslutning vil der være tilbud om samtaler med hver enkelt familie. Undervejs i forløbet afholdes desuden en forældreaften.

Målgruppe
Børn og unge i alderen 7-12 år, der har en søskende med varig funktionsnedsættelse

Formål

• At styrke børnenes resiliens og mulighed for at mestre situationen i hjemmet
• At børnene bliver del af et trygt fællesskab med jævnaldrende, hvor de oplever sig forstået og mindre alene
• At øge børnenes viden og forståelse for deres søskendes udfordringer for at hjælpe dem til en normalisering af egne oplevelser

Praktisk information

• Gruppen mødes 5 tirsdage fra kl. 15.00-16.30
• Datoer for næste forløb i 2026 for børn mellem 10-12 år: 20/1, 27/1, 3/2, 17/2 og 24/2 – derudover forældreaften 16/2 kl. 15.30-17.00

Gruppetilbud til unge med autismediagnose

Har du lyst til at blive en del af et fællesskab med andre unge, der også har autisme. Vi arbejder med udgangspunkt i tematikker som: Hvad er autisme, og hvordan ser det ud for dig; Venskaber og ungdomsliv; Skole og studieliv; Mestring af hverdagen; Selvværd og selvtillid. Derudover tages der udgangspunkt i de temaer, som fylder i den enkelte gruppe.

Målgruppe
Unge i alderen 10-15 år med en autismediagnose.

Formål

• Arbejde med sociale færdigheder og venskaber.
• Øge forståelsen for hvilken betydning autismediagnose har for den enkelte.
• Styrke selvværd og skabe trygge relationer.

Praktisk information

• Pigegruppe (13-15 år): Mødes normalt kl. 16:00-17:30. Nærmere datoer kommer senere
• Drengegruppe (10-12 år): Mødes normalt kl.16:00-17:30. Nærmere datoer kommer senere

Gruppetilbud til forældre til børn og unge med autisme

Når et barn eller ung får en autismediagnose, kan det rejse mange spørgsmål. Måske oplever I, at hverdagen kræver ekstra struktur, at konflikter fylder i hjemmet, eller at jeres barn let bliver overbelastet.

På dette kursus får I viden om autisme og inspiration til, hvordan I kan støtte jeres barn eller ung bedst muligt, samtidig med at I passer på jer selv og familien som helhed. Der vil være faglige oplæg, refleksion og tid til at dele erfaringer med andre forældre.

Målgruppe
Forældre til børn og unge med en nylig diagnose inden for autismespektret.

Formål

• At give viden om autisme og en bredere forståelse for jeres barns oplevelser og behov.

• At skabe indsigt i, hvad der kan øge barnets belastning, samt hvordan I kan hjælpe med at finde ro.

• At give konkrete redskaber til at skabe struktur og forudsigelighed i hverdagen, som støtter både barnet og familien.

• At styrke jeres forståelse af konflikter, herunder hvordan de opstår, hvordan de kan forebygges og håndteres på en god måde.

• At skabe mulighed for erfaringsudveksling og fællesskab med andre forældre.

Praktisk information

• Gruppen mødes i alt 3 gange, hver anden onsdag fra kl. 15.00-17.30.
• Gruppedatoer for foråret: 29. april, 13. maj og 27. maj
• Grupperdatoer for efteråret: 2. sep., 16. sep. og 30. sep.

Gruppetilbud til børn med reguleringsvanskeligheder

Gennem leg og aktivitet støttes børnene til at få en øget opmærksomhed på krop, sanser og følelser og hvordan det kan opleves og se ud for andre.
Børnene oplever at være en del af et fællesskab, hvor det er hyggeligt og rart samtidig med at de får erfaringer med at samarbejde, vente på tur og får en oplevelse af at mestre.

Målgruppe
Børn i hhv. alderen 4-6 år og 6-12 år.

Formål

• Udvikle kropsbevidsthed og emotionel regulering.
• Træne sociale færdigheder og samspil.
• Styrke selvtilliden gennem succesoplevelser.

Praktisk information

• Forløb: 6 sessioner med leg og aktiviteter.
• Datoer: Endnu ikke fastlagt.

Gruppeforløb for forældre med børn med diagnosen ADHD/ADD

Mange forældre med børn/unge med ADHD oplever udfordringer i hverdagen og i familielivet. Det kan være emner som: konflikter med søskende, at komme ud ad døren til tiden og skærmafhængighed. Forældre kan opleve at stå meget alene og at mangle viden og strategier, som kan lette livet for familien

Målgruppe
Forældre til børn og unge med diagnosen ADHD/ADD.

Formål

• Give viden om ADHD/ADD
• Give forståelse for dynamikkerne i familien.
• Vejledning om konkrete strategier og værktøjer, til at støtte jeres barn bedst muligt.
• Erfaringsudveksle med andre forældre omkring både glædesfyldte og krævende øjeblikke.

Praktisk information

• Gruppen mødes 5 torsdage fra kl. 15.30-17.30.
• Gruppe 1, datoer for efteråret: -29. september – 6. oktober -20. oktober – 27. oktober – 3. november
• Gruppe 2, datoer for vinter:  – 8. januar – 15. januar – 22. januar – 29. januar – 5. februar

Gruppetilbud for forældre til teenagere

På dette kursus udfoldes på en sjov, inspirerende og saglig måde de mest betydningsfulde aspekter af familielivet med en teenager. Misforståelser opstår, konflikter tilspidses og de følelsesmæssige reaktioner overstiger hidtidige erfaringer. Det er en meget svær dans at være forælder, såvel som teenager i denne periode. Diskussioner, konflikter og brud i kontakt og tillid er uundgåelig. Teenagere vil og skal på forskellige måder udfordre, prøve grænser, mærke og udtrykke stærke følelser og tage afstand fra deres forældre. På én og samme tid, er forældre helt ubrugelige og meget nødvendige.

Som forælder kan man føle sig afvist, rådvild og magtesløs. Det er en kunst at forstå adfærden, bevare roen og balancere mellem at holde fast og give slip. Det er altid den voksnes ansvar, at kontakten er intakt og når vi alligevel mister den, er det muligt at genoprette, genafstemme og komme styrket videre. Det er noget af det, vi udfolder, reflekterer over og øver os i på dette kursus.

Målgruppe
Forældre, der oplever konflikter eller udfordringer med deres teenagere.

Formål

• Forstå forandringerne i teenagehjernen.
• Skabe trygge relationer og håndtere konflikter.
• Få støtte og dele erfaringer med andre forældre.

Praktisk information:

• Forløb: 4 aftener med 14 dages interval.
• Datoer: Efterårets gruppe er startet

Forældre på alle strenge

Gruppen har til formål at styrke forældres evne til at støtte deres børns følelsesmæssige og sociale udvikling. Gruppen henvender sig derfor til forældre, som oplever at komme til kort i forhold til deres barns reaktioner og adfærd og som ønsker at få konkrete redskaber til at støtte deres barn og skabe en tryg relation. Vi bruger videoklip, som danner baggrund for øvelser og samtale i gruppen ud fra dagens tema.

Forældre på alle strenge bygger på neuroaffektiv udviklingspsykologi, som beskriver personlighedens udvikling gennem tre integrerede dele; en sanse- og energiregulerende del, en følende og relationel del og en tænkende del.

Målgruppe
Forældre til børn i alderen 0-7 år.

Formål

• Styrke forståelsen for barnets følelser og behov.
• Forbedre tilknytning mellem forældre og barn.
• Skabe et fællesskab med andre forældre.

Praktisk information

• Forløb: 12 sessioner á 1 time.
• Datoer: Endnu ikke fastlagt.

COS-P (Circle of Security – Parenting)

Circle of Security – Parenting (COS-P) er et forældrekursus, der har til formål at fremme en god og tryg tilknytning mellem barn og forældre. Metoden er forankret i tilknytningsteori og tager udgangspunkt i at forstå barnets udviklingsbehov og at støtte barnet til henholdsvis at undersøge verden og søge forældrene igen, når barnet er utrygt.

Med afsæt i Tryghedscirklen får forældrene bl.a. en indføring i konceptet ”en sikker base/sikker havn”, som er central i tilknytningsteorien. Forældrene får støtte til at udforske egne reaktionsmønstre, samt hvordan deres egen opvækst kan påvirke den måde, de selv er forældre på.

Målgruppe
Forældre til børn i alderen 0-5 år.

Formål

• Forstå og støtte barnets følelsesmæssige udvikling.
• Lære om Tryghedscirklen som ramme for en sikker tilknytning.
• Arbejde med egne reaktionsmønstre og forældrekompetencer.

Praktisk information

• Tidspunkt: Tirsdage kl. 13:00-14:00.
• Datoer: Endnu ikke fastlagt

Gruppeforløb er en effektiv metode til behandling, udvikling og læring, fordi der skabes et fællesskab, hvor deltagerne kan dele erfaringer, få støtte og lære af hinanden. Når man ser, at andre står over for lignende udfordringer, kan det reducere følelsen af ensomhed og normalisere de oplevelser, man gennemgår.

Gruppeforløb giver mulighed for at spejle sig i andre og opdage nye perspektiver og strategier, som kan være svære at finde alene. Forskning viser, at gruppeforløb giver lige så gode resultater som individuelle forløb og i nogle tilfælde er effekten endda større.

Alle grupper mødes på Bülowsvej 22, 1870 Frederiksberg C.

Henvisning til grupper sker gennem Frederiksberg kommunes Familieafdeling.